Gestion du stress professionnel

Découverte des différentes méthodes de relaxation et d’autocontrôle du stress

Objectifs

  • Découverte de diverses méthodes de détente et d’approche de gestion du stress avec initiation pratique afin d’envisager un approfondissement ultérieur à des techniques particulières dans le cadre d’un exercice institutionnel au sein de structures de soins

Personnes concernées

Infirmières, assistantes sociales, responsables de services sociaux et d’accueil, éducateurs et toutes les personnes travaillant en institution dans le secteur sanitaire et social souhaitant connaître des techniques de détente et de gestion du stress au profit de la population institutionnelle

Méthodes et moyens pédagogiques

  • En vue d’acquérir notions et outils pratiques : - techniques de relaxation diverses - apport théorique en gestion psychologique

Contenu de la formation

Chaque jour comporte un enseignement théorique et pratique
En annexe : les précurseurs des techniques de relaxation (Mesmerisme, P. Janet)

Définition du stress
Causes et symptômes du normal au pathologique
Anxiété et burnout
Violence et agressivité en institution
Notion de gestion des troubles de la personnalité
Outils de gestion psychologique du stress et approches cognitives

Outils de gestion par la relaxation
Relaxation musculaire progressive de Jacobson
Training autogène de Schultz
Le biofeedback
Autres méthodes : yoga, hypnose, méditation 

Sessions programmées :

Aucune session n'est actuellement programmée. Afin d'être averti quand de nouvelles sessions seront disponibles, vous pouvez renseigner votre email en cliquant ici.

Infos pratiques

Intervenant :
Marie Françoise KERRIC
Durée :
5 jours soit 35 heures
Coût de la formation :
985 €
Option hébergement pension complète :
385 €
Forfait repas midi :
98 €

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17/12/2018